Bagno turco-Idee per realizzare un Hammam in casa!

Ritrovare armonia e benessere tra le pareti domestiche è sicuramente diventato un trend. Negli ultimi anni la casa viene immaginata come un’angolo privato in cui proteggerci facendoci ritrovare il benessere e il relax perduto. Per questo motivo in molti desiderano realizzare un bagno turco in casa, per tonificare il proprio corpo, scaricare lo stress e le tensioni accumulate, usufruendo di un trattamento ricco di benefici senza essere costretti a recarsi presso una spa o un centro benessere. Oggi tutto questo è possibile e allora scopriamo insieme come!

Bagno turco-Idee per realizzare un Hammam in casa!

Hammam e bagno turco: cosa sono?

Conoscere le origini di un bagno turco è utile per chi si accinge a costruirne uno nella propria casa, per sapere come funziona e conoscerlo bene a fondo.

Forse molti non sono a conoscenza che il bagno turco ha origini molto antiche e pare che fosse già noto al tempo degli egizi, dei greci e addirittura dei romani.

Questi popoli, anche se in tempi remoti, ritenevano che il vapore fosse in grado di ridare vigore al corpo e allo spirito.

Più in la’ anche gli arabi adottarono questa tradizione, dando vita ai cosiddetti “Hammam” , che in arabo significa fonte di calore o vapore.

Cosa serve per costruire un bagno turco in casa?

Innanzitutto lo spazio adeguato per istallare la struttura e poi i materiali. Per realizzarlo effettivamente non serve uno spazio enorme, l’ampiezza può solo variare a seconda dei propri obiettivi. Si può optare per una superficie ristretta, che consenta di usufruire del bagno turco a una o due persone, oppure per un ambiente più grande.

Gli elementi che non possono mancare sono:

Un generatore di corrente.

Un ambiente coibentato in grado di trattenere il vapore all’interno.

Un generatore di vapore che deve garantire una temperatura di 40°celsius circa.

Gli sgabelli o una panca possibilmente riscaldata.

Elementi di chiusura in vetro, come una porta che isoli il calore dall’esterno.

Inoltre è necessario un lavabo, un miscelatore, un sifone e una piletta necessari per avere un punto dove rigenerarsi con acqua fresca.

Ma internamente cosa altro serve?

Riguardo i rivestimenti interni, vanno bene sia i mosaici che le piastrelle.

La porta e le vetrate devono essere a tenuta stagna, il pavimento impermeabilizzato con piletta di scarico e l’altezza del soffitto non deve superare i 220 cm  centimetri circa.

La cabina deve essere in vetrata per impedire la fuoriuscita del vapore e la sua dispersione. Il vetro utilizzato deve essere termico.

Il tetto della cabina è opportuno che sia spiovente per favorire il gocciolamento dell’umidità.

I benefici di un bagno turco in casa, quali sono?

Oggi, dotare un bagno di Hammam è diventato semplice, grazie alla flessibilità delle nuove tecnologie.

Il bagno turco può essere, tranquillamente, installato in casa, così da poter beneficiare di questo trattamento nella comodità e nell’ intimità della propria abitazione.

Tra i benefici del bagno turco sicuramente l’effetto più importante è quello di migliorare la circolazione sanguigna e linfatica dato che l’alta temperatura a cui è sottoposto l’organismo durante il trattamento permette ai vasi di diradarsi.

In realtà molte persone apprezzano il bagno turco per svariati motivi. Sottoporsi a questo trattamento il più delle volte ha un effetto rilassante sul sistema nervoso quindi combatte lo stress e contemporaneamente aiuta a tonificare il corpo ma il beneficio più evidente a tutti e’ quello che questo trattamento ha sulla pelle.

Perché cosa succede succede, vi statere chiedendo? Succede che il calore tende a dilatare i pori e a far sudare, in questo modo il corpo può facilmente espellere le tossine interne ma può anche purificare l’epidermide che risulterà visibilmente più liscia.

Vi sono anche controindicazioni? Quali?